Тюремным стражникам накопившееся напряжение снимают арт-терапией

В Калининграде в ИК-8 состоялось психокоррекционное занятие с сотрудниками учреждения для улучшения эффективности их служебной деятельности, повышения устойчивости к стрессу и снятия накопившегося напряжения.

imageПсихолог учреждения предложил участникам использовать одну из методик арт-терапии. Собравшиеся в соответствии со своими ассоциациями и внутренним состоянием создавали рисунок мандалы.

– Этот рисунок либо любая другая конструкция из подручных художественных материалов заключены в круг диаметром около 28-29 см, – рассказал о выбранной арт-терапии начальник психологической лаборатории учреждения Евгений Меркушин.

Специалист добавил, что творческий способ перенести на бумагу накопившуюся усталость и напряжение из-за проблем способно привести к положительным результатам – облегчению, которое возникает после того, как человек выговорится. Возможно даже улучшение неврологических заболеваний и снятие существующих зажимов, прокомментировали в Калининграде сегодня, 3 марта 2021 года, собкору Мой Калининград в УФСИН России по Калининградской области.

Человек способен неосознанно нарисовать то, что олицетворяет его мечты. И таким образом отвлечься от тяжелых мыслей и проблем. Психолог пояснил, что в процессе должны измениться эмоциональное и физическое состояние: возникает расслабление, облегчаются головные и иные боли, улучшается настроение. Так арт-терапия трансформирует негативную энергию человека в позитивную.

– Каждая мандала индивидуальна. Она как зеркало отражает состояние человека. Если ему как следует абстрагироваться от законченного произведения, то получится связать возникшие ассоциации, чувства и фантазии с реальными случаями из жизни, – подвел итог Евгений Меркушин.

По словам специалиста, на основе этого материала можно по-новому анализировать свои поступки, решения и понять, как в будущем действовать в схожих ситуациях.

Читать новости удобнее в  Telegram